Los cuatro fundadores estudiaron en la Universidad de Vermont, en Burlington. Anastasio, Holdsworth y Fishman empezaron a improvisar juntos en sus dormitorios, y Gordon se unió a ellos poco después. El primer concierto de Phish se celebró en la cafetería Harris Millis de la UVM y los cuatro chicos versionaron famosas canciones de rock. Sin embargo, la carrera de la banda pronto se detuvo después de que Anastasio fuera suspendido de la universidad por una broma. Esto resultó ser una bendición, ya que Anastasio pasó su tiempo de suspensión escribiendo música con su amigo de la infanciaTom Marshall en Nueva Jersey. Marshall ha sido el principal letrista de Phish durante décadas.
La banda se reunió en la universidad en 1984. Se quedaron con el nombre de "Phish", que es el apodo del baterista Fishman, o una onomatopeya para el sonido de un cepillo en el tambor de la caja, según afirmaciones contradictorias de los miembros de la banda. El teclista Page McConnellse unió a la formación de Phish en 1985. Sin embargo, también perdieron un miembro: el guitarrista Holdsworth abandonó debido a una conversión religiosa. Mientras tanto, la banda producía cintas de casete de fabricación propia con su música original. Además, para su tesis en el Goddard College, Trey Anastasio creó un álbum conceptual con el título "The Man Who Stepped into Yesterday". La banda también interpretó estas canciones en los conciertos en directo de Phish.
La oportunidad del rockero de Nueva Inglaterra llegó en 1989. El Paradise Rock Club de Boston, MA, se negó a contratar a la incipiente banda, así que decidieron alquilarlo para ellos. El afamado local de rock alternativo acabó llenándose de fans, y el éxito del concierto de Phish les permitió reservar toda una serie de nuevas fechas de conciertos en la zona de Nueva Inglaterra. En estos conciertos, Phish es conocido por involucrar al público de forma creativa.
Su álbum de debut autoeditado salió en mayo de 1989, con el título de "Junta". A pesar de su éxito en los espectáculos en directo, no consiguió un éxito significativo en su momento. Su segundo disco, "Lawn Boy", de septiembre de 1990, corrió la misma suerte. Sin embargo, en 1991, la banda firmó con el sello Elektra Records. Con el respaldo de un gran sello por primera vez, el tercer álbum de Phish , "A Picture of Nectar", alcanzó el puesto número 30 en la nueva lista de Heatseekers de Billboard.
Desde entonces, Phish ha publicado 12 álbumes de estudio más, por lo que tienen 15 en total. Su álbum de debut, "Junta", de 1989, acabó vendiendo alrededor de un millón de copias a través de reediciones a lo largo de los años, lo que lo convierte técnicamente en el álbum más vendido de Phish. Sin embargo, en el momento de su lanzamiento, "Billy Breathes", de octubre de 1996, fue el que mejor funcionó, alcanzando el puesto número 8 en la famosa lista Billboard 200. Mientras tanto, el último nuevo álbum de Phish salió en abril de 2020, con el título "Sigma Oasis". La banda estuvo en pausa entre 2004 y 2008.
Los mayores éxitos del setlist de Phish hasta la fecha son "You Enjoy Myself" (1985), "Bouncing Around the Room" (1990), "Bathtub Gin" (también de 1990) y "Loving Cup" (2001). La formación de la banda ha sido notablemente consistente a lo largo de las décadas, y sigue estando formada por 3 de los 4 fundadores, el guitarrista y vocalista principal Anastasio, el batería Fishman, el bajista Gordon; así como el teclista McConnell.
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